太田市の歯医者なら
虫歯治療・予防のやまぎし歯科医院

しかし実際歯ぎしりの自覚のある人は、８％そして１８％の人に強い歯ぎしりがあると言われています。

歯ぎしりで歯に加わる力は、なんと食事の時の２倍と言われています。
このような、強い力が加わると、

などといった症状が出たりします。
しかし、歯ぎしりをしているかどうか自覚症状のある人は少ないため発見するのが難しいのが実際です。

そこで以下の項目をチェックしてみてください。

睡眠時に歯ぎしりが起きる理由については、まだ分かっていませんが眠りが浅くなると歯ぎしりが起きやすくなっていることは、明らかになっています。
と言うことは、止めようと思っても意識的に止めることは難しいですが、深い眠りに就くことができれば、睡眠時の歯ぎしりの頻度を抑制することができます。

いびき

息が苦しくなって眠りのサイクルが乱れ眠りが浅くなる

タバコ

ニコチンには覚醒作用があり健やかな眠りの妨げになる

ストレス

ストレスの原因は不安から来ます。
不安があると覚醒しようという本能的な意識が働き睡眠が浅くなります。

寝酒

寝酒を飲んだ直後は眠くなりますが、3時間ほどするとアルコールが体内で分解され交感神経を刺激する物質となって眠りを浅くします。

逆流性食道炎

睡眠中に胃液が食道に上がってくると眠りが浅くなります。

向精神薬

特定の抗うつ剤は、不安を抑えるセレトニンの不足を補って気持ちを明るくするためその影響で眠りが浅くなります。

そして確実に有効なのがスプリントの使用です。

スプリント療法は、歯科医院で患者さまの歯型に合わせて製作した歯ぎしり専用のスプリントを寝ている間に装着してもらうことで力を分散することで、歯周組織に加わる力を軽減できます。